Kahvaltı
2 dilim peynir,1 haşlanmış yumurta,3 dilim ekmek,Marul,Azıcık kaymak+bal
Ara
2 kayısı ,1 ceviz
Öğle Yemeği
1 koca kase salata,kıyma sote, 3 dilim ekmek,2 bardak ayran 8(
Ara
yok
Akşam
yok
Ara
Biraz pasta yedim oyyyy :)
Ara yok aksam yok mu? Cok aç kalmissin sanki canim keske yeseydin sağlıklı bir şeyler
YanıtlaSil6 dilim ekmek biraz fazla olmamis mi?
YanıtlaSilHer pazar böyle oluyor maalesef...Genelde tüm hafta iyi gidiyor..Bende çok takılmıyorum nasıl olsa geri kalan günler düzenli yaptığımda tıkır tıkır gidiyor kilolar..
YanıtlaSil