BİRLİKTE ZAYIFLAYALIM MI?
30 Ocak 2014 Perşembe
13.GÜN
Kahvaltı
1 dilim peynir,2 yumurtalı omlet,10 zeytin,1/2 çay bardağı badem+ceviZ+FINDIK
Ara
yok
Öğle Yemeği
yarım porsiyon et döner,1 bardak ayran,salata
Ara yok
Akşam
2 yumurtalı menemen
ara
1 parça mandalina
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Sonraki Kayıt
Önceki Kayıt
Ana Sayfa
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder