6.GÜN

Kahvaltı
1 dilim peynir,2 haşlanmış yumurta,2 dilim ekmek,Maydonoz

Ara
1 elma,4-5 fındık

Öğle Yemeği
1 tost,ayran 

Ara
1 mandalina

Akşam
5 kaşık bulgur pilavı,1 kase yoğurt,salata

Ara
yarım kivi,1 elma