18.GÜN

Evet bugünden sonra 3 gün kalıyor. Bakalım sonuç ne olacak..


Kahvaltı
1 dilim peynir,2 yumurtalı omlet,12 zeytin,1/2 çay bardağı badem+ceviz, marul,roka

 

Ara

1 elma













Öğle Yemeği
kıyma sote ve 2 dilim ekmek,salata

Ara Öğün
yeşil çay+kuru erik





Akşam


Avuç içi kadar tost,bol sebze ve salata