TEKRAR DİYET YOLCULUĞU...

Yaz tatilinden sonra yazın alınan fazlalıkları verme zamanı geldi..Tabi her diyete saygı duymakla beraber ben sağlıklı ve diyetisyen tarafından verilen verilen diyetleri uyguluyorum..Yeni diyetimi paylaştıkça göreceksiniz..Twitterdan paylaşımlarım devam etmekte..
SABAH KAHVALTIMI PAYLAŞAYIM
- 1YUMURTA
- 1/2 DİLİM PEYNİR
- BOL YEŞİLLİK
- DOMATES,BİBER,SALATALIK
- 1 DİLİM RUŞEYMLİ EKMEK(HERKESİN KENDİ AVUCU KADAR MİKTAR=20-30 GR CİVARI)
- 3 BARDAK ŞEKERSİZ ACIK CAY