10 Kasım 2013 Pazar

21 GÜNLÜK ZAYIFLAMA PAKETİM

Herkese Merhaba

Size biraz kilo serüveninden bahsedeyim. Kendimi bildim bileli balık eti kıvamında bir insandım hatta balık etli demek biraz insaflı olur. Gerekli yağ bölgelerinde gereğinden fazla yağ mevcuttu. Bir ara 75 kiloya çıktım ama kısa bir süreydi. Kilom genelde 68-70 civarı hep devam etti. Şu anda 62.7 kiloyum ve bu 21 günlük süreçle birlikte 50'li rakamları görmeyi hedefliyorum. "Denemediğim diyet,zayıflama metodu kalmadı" diyemeyeceğim çünkü pazartesi kahvaltıyla başlayan diyetlerim öğle yemeğinde sona erdi..İnsanların hayatlarını,diyetlerini gözlemledim. Sebze ağırlıklı beslenende kilo veriyor, protein ağırlıklı beslenende ve tabi bir çok diyet yöntemiyle. Benim çıkardığım en mantıklı sonuç Tanrının yarattığı her besinden gerektiği kadar yemek oldu. Tabi diyetisyene gidenlerin sağlıklarından hiç bir şey kaybetmeden kilo verdiklerini görünce bu yolu tercih ettim. İnsanın kilo almasının nedenlerini anladıkça bunun sadece az yemek yemekle veya çok spor yapmakla ilgili olmadığını bunun yanında inanç sistemleriyle çok ilgili olduğunu anladım. Her insan parmak izleri gibi farklıdır. O yüzden herkese yakışan bir kilo miktarı vardır. Zayıf olacağım diye tuhafta görünmemek lazım..


Hedefime az kaldı ve bu bloğuda bir tek kişiye bile faydam olursa diye açtım..Pozitif enerji, iyilik ve fayda "bumerang" gibi her defasında geri döner insana ;)
11.11.2013 pazartesi itibariyle kendimce belirlediğim bir zayıflama paketi hazırladım. Eee onca okunan,yazılan çizilen izlenen;

  • SPİRİTÜEL
  • KUANTUM
  • PSİKOLOJİ
  • KİŞİSEL GELİŞİM
  • SAĞLIK,GÜZELLİK
  • DİYET,ZAYIFLAMA
  • ................
  • ................
kitabı,eğitimi,dergisi,videosu  boşuna gitmemeli .Artık bilginin gücünü birleştirme vaktidir. Bu süreçte her gün paylaşım yapacağım neler yaptığımla ilgili..
Bu sürecin 21 gün olmasının nedenini başka bir yazıda paylaşacağım.NEDEN 21 GÜN??

NELER YAPILACAK
  • DÜZENLİ BESLENME
  • SPOR
  • SPOR DIŞINDA YAĞ ORANI YÜKSEK BÖLGELERE ÖZEL HAREKETLER
  • 21 GÜN BOYUNCA OLUMLAMALAR
  • MODEL FOTOĞRAF
  • YETERİNCE SU
  • NASIL GÖRÜNECEĞİM PLANI (SÖZ VE İMGELEME ÇALIŞMASI)
  • ÇOK AZ TV SEYRETME(HİÇ REKLAM, YİYECEKLE İLGİLİ ÇOK FAZLA SÜBLİMİNAL MESAJ VAR)
  • BU SÜREÇLE İLGİLİ NEGATİF İNANÇ,SÖZ,KİŞİ YASAĞI :)
  • TARTILMAK,ÖLÇÜLMEK YASAK
  • MENS DÖNEMİ BİTİNCE UYGULANSIN
  • 3 KERE MİNİK KAÇAMAK HAKKI
  • 3 KERE SPOR YAPMAMA HAKKI 
  • DÜZENLİ CİLT VE VÜCUT BAKIMLARI
 Tüm listeyi tek tek açıklayacağım

TAKİPTE KALIN;

    2 yorum:

    1. şu kadarını diyebilirim ki bu yazdıklarını çok ama çok içtenlikte okudum özellikle olumlamalar ile ilgili olarak.. kesinlikle aynı şeyi yapıyoruz bu konuda.. senelerce kendime kilolu olduğumu söyleyenlerle ve bu durumun benim için güzelsin ama kilolusun...la devam eden bir çok cümleden sonra insan aynalara baktığında kendini bir başka bir şey görüyor.. sonra bir gün bir kitap alıyorsun eline tüm dünyan değişiyooor :)))) kilo verilemez inancını yıkıp yepyeni bir ben ortaya çıkarttım kendimle gurur duyuyorum bunu yapan herkesle duyduğum gibi.. sen de benim gibi olmasa da bir başka türlü bulmuşsun yolunu kitaplarla nlp uzmanlarıyla :))) inanç sistemi öyle bir şey ki onun izinde gitmek yerine onu sana ayak uydurması gerçekten önemli.. bu harika düşüncelerin için sana sarılmak istiyoruuum :)))) sevgiylee kal öptüüümmmmm...

      YanıtlaSil
    2. Ne güzel bir yorum bu ya..Çok tatlısın teşekkürler...İşte pozitif enerjinin gücü..İnstagramda çok aktifim lütfen ordanda ulaş bana
      http://instagram.com/birliktezayifla

      YanıtlaSil